肝火旺盛还脾胃虚寒该如何改善？

病情分析：脾胃虚寒是因，肝火旺是果，所以关键在于治疗脾胃虚寒。因为脾虚不运，导致肝木不升，相火不降，才表现为上火。

指导意见：你可以吃养血活血的中药调理，这些症状都会得到改善，至于肥胖，最好是饮食调节，要控制总的能量供应，加大能量消耗，不是要特别节食，只需要少吃油腻，少吃零食，适度加大运动量就可以，这样能量负平衡，身体就会慢慢瘦下来，饥饿时吃些不含能量的蔬果，每天吃的食用油控制在25克以内，不吃花生，核桃，葵花籽等含油脂高的食物