我带了十年的元宫环现在想在生个宝宝会有疼痛干嘛

问题分析：你好这位朋友，取环会有一点疼痛的，不过可以忍受，不要担心，另外，您的这个环时间这么长，取环后需要注意消炎治疗。

意见建议：你好朋友，取环术后注意休息和消炎治疗，一般情况下输液消炎5-7天，期间饮食禁忌辛辣刺激。注意个人卫生，取环后半年后可以考虑再孕。

可以提前加强营养，合理作息不要过于劳累和熬夜，加强运动，孕前三个月补充叶酸，怀孕后前三个月继续补充叶酸，以防胎儿畸形。