问题分析：有可能是支气管的原因，胸闷气短导致的如果不严重的话不用担心，如果持续性的话最好去做个CT检查，看一下心脏血管狭窄的情况意见建议：也可能是枕头枕高了吧！把身体放平后，再放松，吸气念静，呼气念松。
意想着从头到脚依次放松
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