裸睡有什么好处和坏处？之前在书本上和人的交谈当中得知裸睡是有一些好处和坏处的。

裸睡是一种保健方法，国内外的保健专家级研究表明，裸睡不仅可以使身体舒展舒适，对身体健康也有益处，裸睡的好处有利于血液循环和汗腺的分泌，对失眠、头痛、腹泻等都有好处。

坏处是由于不穿内衣，床褥被子卫生达不到要求，可能会引起生殖器的感染等，裸睡随好处多，但要注意卫生方面的问题。