左腿比右腿细两CM

您好，多按摩，运动就可以了指导意见推拿小腿进行前可以先泡脚，这样可以柔软膝盖内侧的关节，让血液循环变好，加速废物的排出。

1.小腿拿捏法用双手由足跟拿捏到尾中穴，也就是膝盖后方的中央位置，由下往上共捏10次。2.小腿滚揉法用拳头在小腿处由下往上不停的滚揉，进行19次。

3.小腿双手扼法双手先握住脚腕，然后逐渐向上做捏紧放松的动作，一直到膝盖为止，共做4次。瘦大腿Step1，平躺平躺于床上，双腿屈膝抬高90度，维持30秒Step2，空中脚踏车平躺在床上，在空中踩脚踏车100次希望对您有所帮助，谢谢