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我有5至6年了老感觉睡眠质量不好，一倒床上就睡着了

我有5至6年了老感觉睡眠质量不好，一倒床上就睡着了。但总感觉大脑一直在工作，第二天上班人没精神，大我有5至6年了老感觉睡眠质量不好，一倒床上就睡着了。但总感觉大脑一直在工作，第二天上班人没精神，大眼圈，一副憔悴样，朋友们

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好、意见建议：睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等

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