做了柔顺发质变差了怎样让发质快速修复?

病情分析：头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

合理的饮食。意见建议：建议多吃一些有益于发质的食物，如黑芝麻、瘦肉、大豆、花生、核桃等，可以用一些护发素，坚持一段时间就会看到效果。