十年的手淫，现在腰感觉没有力气

根据你描述的症状来看，是有勃起异常和早泄情况，可能是长期手淫导致的肾虚，具体是阴虚还是阳虚，就需要把脉，结合其他症状来看，比如阴虚一般是怕热，阳虚一般是怕冷。

,建议你可以到医院中医科进行检查和咨询，寻找病因，进行对症治疗，注意休息，不要劳累，不要熬夜，定期体检。