多少干点什么头上出汗多，面部热

头上汗多.说明阳虚了。头部是诸阳之会.阳气最足.固摄力本应该最强。可是一旦头上出汗而全身无汗或少汗.只能说明阳气虚弱了。

平时注意不要再多食生冷.做到不熬夜.睡觉充足。适量运动。晚上要用温开水泡脚止到身体微微出汗.以排出体内的湿寒之气。

尽量多吃一些温补的食物.比如大枣.牛肉.山药.蜂蜜.茯苓等.健脾补胃.益气养血