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问患者提问

小腿抽筋快速解决解决的办法是什么

我最近也不知道什么原因，睡觉时老是小腿抽筋，想问一下小腿抽筋怎样快速缓解？

提问时间：2020-09-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

小腿抽筋最快速的解决方法，就是5个脚趾向上身体向前倾，然后用双手拉伸脚趾，坚持1~2分钟后抽筋等症状，便会明显缓解。
抽筋大多是由于缺钙导致，要到医院做微量元素检查，根据检查结果补充身体所需的营养，日常要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，多吃一些含钙质丰富的食物。

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