自慰多了下身变黑怎么办

问题分析：你好，这种情况如果出现了外阴出现发黑的情况是属于正常现象的，不要担心，现在你正处于生长发育阶段，并不是自慰导致的变黑，平时要及时进行控制或者戒除手淫的毛病，避免影响生殖系统或者生长发育的影响。

意见建议：还要多注意给人卫生，勤洗澡，勤换内衣，保持良好的心态才可，把精力放到学习上，希望我的回答能帮到你！