女42岁最近睡觉不好，晚上11点睡早上3-4点醒就

病情分析： 你好。睡眠不好一般是由于压力大，不良情绪环境的影响，再就是神经功能紊乱，失调等因素导致的，还见于更年期综合症的一些表现，平时要注意调理好心情，多吃些清淡安神的食物，如小米粥，牛奶，蜂蜜，青菜水果，核桃，大枣等意见建议：可以吃点谷维素，安神的药物调理试试，也可以先看一下中医大夫，再根据情况口服中药调理