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喝粥可以减肥吧？

我是挺胖的，以前我也试过运动减肥的，可是后来懒了就又胖回去了，现在我听说如果喝粥是可以减肥的，真的是这样吗，我平时饮食都很油性的呢。喝粥可以减肥吧？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，其实食谱还是没有那么讲究的，您就是一些过于油腻的食物少吃就是了.一般清淡的饮食都是有利于减肥的，所以喝粥也是有利于减肥的。
不过还是需要适当的锻炼等对症处理。

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