你好，问题分析，出汗分为生理性出汗和病理性出汗，生理性出汗多因外部环境引起的，病理性出汗分为营卫不和体虚自汗和阴虚盗汗。
指导意见，建议请有经验的中医为你调理，平时不吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，规律作息。
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