问患者提问

怎么样才能让奶水多

宝宝现在两个月了，但是我的奶水一直都不是很多，少到有时都要给宝宝喂牛奶，但母乳是最好的，怎么样才能让奶水多呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

妈咪要每天都保持喝牛奶的好习惯,平时要多吃新鲜的蔬菜水果，每次喂奶的时候要两边均衡的喂，不要让小宝宝只吃一边的奶，这样对乳房的刺激少，乳也会少，妈咪在喂奶时要注意补充水分，多喝杏仁粉茶、豆浆等，水分适当乳汁才会充足，平时妈咪也要注意休息，因为睡眠不足也会使奶水少的

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