你好，你说的你这种肥胖的现象主要还是饮食多运动量少的原因导致的，这种情况比较多见。建议你最好是在多注意观察一段时间是比较好的，黄瓜是可以吃的，适当的控制饮食，吃一些比较容易消化的食物。
祝早日康复。
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