减肥原理是什么?

运动快速减肥法，使用特定的运动在短期内加强锻炼!达到短时间减轻身重的效果　食物快速减肥法，采用饮食搭配及节食技巧，达到吃不长肉，合理瘦身的效果　手术快速减肥法，采用吸脂，扎胃等手术方法在短期内实现减轻体得的办法　掌握好的减肥方法，加上坚持努力是快速减肥的最根本。