月经量少食补些什么？

月经量少就是一种比较常见的女性月经异常引起月经量少的原因有很多通过食疗的方法就可以进行调节一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物并增加绿叶蔬菜、水果多饮水月经量少饮食禁忌　

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物　

2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良饮食应以易消化开胃醒脾为主忌伤胃之物　

3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等　

4、女性在月经来潮前应忌食咸食因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多在月经来潮之前孕激素增多易于出现水肿、头痛等现象月经来潮前10天开始吃低盐食物就不会出现上述症状