对于你的情况,孕妇由于要供给自己与胎儿营养的需求,所以对钙剂与蛋白质的需求量是很大的。现在的话你可以多吃豆制品及奶制品,并适当服用钙剂的,但是记住一定要适量使用,平时多注意身体,多休息也是有助胎儿成长的
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