您好,哺乳期可多吃苹果.葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等水果保险.不吃冰的水果,对香瓜、西瓜、甜瓜、奇异果、芒果、柚子等凉性水果可适当吃.吃多了容易导致消化不良,山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性水果夏天勿过量食.过量食容易上火,吃水果会把奶水吃掉沒依据。
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