问患者提问

我做完贴墙半蹲之后膝盖疼起来了

我之前在一次跑步之后左膝盖疼了一天，然后自己好了，也没见疼过了，这几天发现贴墙半蹲能保护膝盖，可是我做了之后左膝盖又疼起来了，这到底是怎么回事，请问有什么合理的保健膝盖的运动

提问时间：2020-08-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，很高兴回答你的问题，根据你的情况。考虑是乳酸堆积导致的。可以多热敷局部，加快血液的循环。平时可以蹲马步，小腿伸展。

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