植发以后吃什么有利于头发的生长？

你好，植发后要多吃富含维生素Ａ、B、E的食物。这些食物都有利于术后头发的生长，这类食物主要有：胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果、小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等。

另外矿物质也会影响头发生长的。所以平时还可适当多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。