我老是感觉肛门赌的很好像有东西堵着胀胀的,尤其是上

问题分析：根据你的描述，主要是因为便秘引起的，便秘最主要的原因，就是不良的生活饮食习惯引起的意见建议：建议你平时清淡饮食多吃蔬菜，特别是粗纤维的蔬菜，例如韭菜菠菜。

此外平时饭后多散步，不要一吃过饭，就坐着不动。平时多参加体育锻炼，上述都是可以很好的促进胃肠蠕动，改善便秘症状的