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两岁宝宝快速入睡方法是什么？

提问时间：2020-07-21

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以试一试轻拍起背部，播放一些催眠的音乐，或者是饮用牛奶来促进睡眠。保持环境的安静，避免声光的刺激。多数情况下孩子睡不着是因为白天睡眠时间过长，出现黑白颠倒现象，需要及时纠正。

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