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吃饭后马上午睡对身体有害吗

我因为现在工作的关系，每天有午睡的习惯，所以每天一吃饱饭就躺下睡觉，不然下午没精神上班，请问吃饭后马上午睡对身体有害吗？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种餐后立即睡觉的习惯是不好的，对肠胃刺激性很大，刚吃饱，肠胃受到压迫，需要慢慢的消化食物，如果马上睡觉，腹胀，会影响睡眠，还有可能会影响胃肠的动力，可能会导致肠痉挛，会影响肠胃的活动，会出现腹部饱胀不适的，可以餐后适当走动一会儿再睡的。

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