老公晚上遗精怎么办

遗精的原因包括包皮过长、尿道炎、前列腺问题、疲劳、性行为、手淫、接触色情信息和吃辛辣食物。平时养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，适当锻炼，控制性欲，避免接触色情信息，防止过度疲劳和精神压力，睡前可以用温水浸泡双脚。

睡觉时，被子不要太厚太暖，内裤不要太紧，还有辛辣刺激的食物，如香烟、酒、咖啡等。应该少吃点。