问患者提问

我每天10点多就好困，睡一觉就好一点，什

我每天10点多就好困，睡一觉就好一点，什么原因呢

提问时间：2020-07-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果是白天十点多钟困，由于晚上休息不好，或者睡眠不足，生物钟紊乱引起的，建议十点多钟可以做一些户外活动，转移下注意力，调整一下作息时间。

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