病情分析：您好，您描述的情况，考虑是长期的手淫已经导致了肾阳虚，这样的情况，考虑停止后不会恢复，还是需要中药调理，补肾治疗的。
意见建议：建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物，避免过度疲劳，熬夜。
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