本人血压139/80，偏高！有什么建议？可以喝酸奶

病情分析： 您好，理想血压：收缩压90到120 mmHg,舒张压60到90mmHg；正常高限：收缩压130-139 mmHg,舒张压85-89 mmHg 成人在这个范围之内都是正常的 另外血压与时段有关，晨起时较低，晚上、劳动后、高温时、紧张时较高，男子比女子高，年龄差别不大。

老年人由于血管硬化，可能略微偏高，但都不超出这个范围为宜意见建议：可以喝酸奶，建议继续监测血压和保持良好的生活习惯，低盐饮食,低脂肪 饮食.一定要禁烟 ,酒,避免情绪激动,必要时在医生指导下用药。