三次检查无精症，睾丸萎缩，睾丸不痛

根据你的情况，建议你三甲医院泌尿外科行睾丸穿刺，了解是不是存在精子，避免辛辣刺激饮食，注意休息。注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。

多喝水，放松心情。建议适当补偿维生素微量元素以及适度锻炼，不要抽烟喝酒，规律作息。还可以吃生精胶囊。