刚怀孕的孕妇饮食要休息那些方面

孕妇不可以吃马蹄，在怀孕早期有诱发流产的可能。要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等；大米,白面等含糖食物要适当增加；

要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘；适当补充铁,磷,钙和各种维生素；不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担；

妊娠后期适当限制盐,菜不要吃得过咸,有水肿时应限制水盐.茶,酒和咖啡可以少饮,但应禁止吸烟,因为吸烟可使胎儿发育迟缓,甚至造成畸型。