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生菜可以减肥吗

我的闺密每天晚上都在吃生菜，她说生菜减肥特别快，因为她一直在减肥，想知道生菜可以减肥吗？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生菜可以起到减肥的作用，但是如果说每天晚上都吃，肠胃也受不了，减肥是一个长期的过程，要多种因素相结合的，还是要做到饮食的营养全面均衡，不要过于单一，做到少吃多餐，不要暴饮暴食。

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