健身完喝蛋白质粉会不会对身体有危害

蛋白粉主要成分是蛋白质，对身体有好处的，对肝肾功能没有什么影响的。缺少这个蛋白质的人，服用蛋白质是有效果的，但是服用过多会增加肝肾负担的，坚持锻炼还是可以的，少量服用也还是可以的，不建议多吃。

充足均衡全面营养，积极适当运动，运动前后做好放松运动，避免猛的剧烈运动，避免受凉劳累。