一般人在来月经之前都会有一些不舒服的表现,有乏力,烦躁,腹痛等等,这些都是很正常的。做好经前的准备很重要,你要放松心情,多吃蔬菜和水果。
在经前几天不要吃生冷食物,否则就会造成腹胀,月经推迟的现象。
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