如果耳鸣，首先，注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情放松。有许多疾病可以引起耳鸣，如中耳炎、耳垢栓塞、梅尼埃综合征、耳石等。
例如，一些系统性疾病、动脉硬化、高血压、自主神经功能障碍等。建议在治疗前查明原因。
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