根据你的描述，应该是上火的症状。建议这段时间的饮食要清淡一些，不要吃辣椒、芥末等辛辣刺激的食物。多饮水，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，可以用菊花、金银花泡茶饮。
这段时间要注意休息，不要熬夜，生活作息要有规律。
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