孩子百天后奶水不够吃

你好，母乳够不够你可以先观察下，只要宝宝不停止吸吮就说明你乳房里是有奶的、宝宝吃完母乳后自可以睡一个半到两个小时、宝宝吃完母乳后不哭闹精神状态良好，可以先通过这几个方面去判断一下。

如果达不到以上标准，产妇可以经常按揉乳房边缘（不要揉乳头和乳晕），这样可以增加对乳房的刺激从而增加乳汁分泌量。不要太多焦虑，情绪和休息质量会影响泌乳量，建议你可以试试吃一些事物，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，豆浆，牛奶，这些都可以。

吃的是一方面，主要就是心情好，心情好的话奶水自然就多了。