转脖子有害吗具体是什么害处

病情分析：转脖子会发出阁拉拉的声音 这说明你脖子的韧带比较松了，可能是关节有轻微错位的原因。我自己也是这样，逆时针转脖子也会这样，顺时针就是好的。

一般推拿是帮你放松的，对纠正没什么大用处，如果不影响你生活，就不用管它，平时有空的时候做做放松动作（比如转脖子）就好了。

如果有疼痛，那需要找专业的骨科医生正位。意见建议：不知你的扭动是指什么，如果是指转动的话，是有好处的，可以经常做一些舒经活脉的运动，但切记动作不宜过大，运动量不宜过多。