问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些局部腰酸背痛这种情况下也可以用一些干木瓜进行调整，但是最好系统地通过正确方法治疗。
意见建议：给你的建议就是,你可以适当的适当的注意休息避免劳累过度进行一些热疗理疗热敷的方法调整和治疗。
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