问患者提问

怎样控制饮食来减肥？

减肥中，晚饭吃了五谷粉半碗，水煮西兰花生菜，一口面包，会发胖吗

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，单纯吃这么点东西应该是不会发胖，但是如果中午也吃这么多，早上也吃很多，那就有可能导致导致肥胖。减肥的关键是要控制一天的总的食物量，总食物量减少了，一般都会减肥成功，还需要注意适当活动。

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