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身体体质差

健康咨询描述：我连一个标准的俯卧撑、仰卧起坐都做不起，该怎么办啊？身体体质也太虚弱了吧！早知道不天天宅在家里玩游戏了！我该怎么办？

提问时间：2022-01-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，好的身体素质是逐渐养成的，需要一段时间的调理指导意见：建议合理膳食，均衡营养，适度进行体育锻炼，提高身体素质，减少疾病发生以上是对“身体体质差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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