我吃了丽姿堂的左旋肉碱胶囊都10天了什么感觉？我吃

病情分析： 你好，每个人的体质是不一样的，用药效果也是不一样的。有的人反应敏感，有的人反应迟钝意见建议：最好不要吃减肥药，运动减肥是最好的办法。

减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度