蓝莓小孩子能吃吗有什么营养

可以吃的，但是不要吃太多，怕引起宝宝消化不好多吃蓝莓让宝宝眼睛变漂亮许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素―花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。

日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪(或酸奶)吧。