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剧烈运动能减肥吗

小时因为生病打点滴，医生失误。给自己注射错了药物，导致自己身体肿胀，自此以后就变得很胖了。到了大学找对象都不好找，因为太胖。自己为减肥付出了很多，但是没有什么效果。想通过剧烈运动减肥，可以吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

剧烈运动对减肥无效而且无益。例如用机器跑步，玩足球打篮球等的剧烈运动。因为运动时间短，运动量大，人体的消耗量激增，但是这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。
对于减肥并没有什么作用。因此切记剧烈运动。

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