消瘦，晚上会出汗，行动累赘，食

从你描述的情况来看，这主要考虑是有肾虚的现象，一般是由于长期的工作劳累，生活压力大，或者是房事频繁等导致的，食欲不振有可能是有消化系统疾病。

对于你的情况，最好是看个中医大夫诊断治疗，用中药进行调理，平时在饮食方面可以多吃一些补肾的食物，尽量避免吃辛辣刺激，生冷的食物，症状会慢慢好转的。