我脾肾虚，身体瘦弱，脱发，失眠在生活饮食上需要进补什么？

你好！根据你的情况建议可能是肾虚，建议你服用斑秃丸，可以补益肝肾，养血生发。用于肝肾不足、血虚风盛所致的油风，症见毛发成片脱落，多伴有头晕失眠、目眩耳鸣、腰膝痠软；

斑秃见上述证候者。水蜜丸一次5克，一日3次。平时建议你多休息，饮食要均衡营养，睡觉前可以适当洗个热水澡，喝杯热牛奶。

希望你早日康复。