身体健康～饭量小，身体瘦小，皮肤黑

问题分析：您好，饭量小说明您食欲不振，有可能是生活不规律，缺乏运动，缺锌等因素引起的，那么就得调整您的生活使其规律化，加强运动，多吃些富含锌的食物比如贝壳类的海鲜（海蛎、花蛤）、鱼类、坚果类（花生、板栗、核桃）、水果泥猴桃等，也可以在医生的指导下服用新稀宝牌锌硒宝片补锌。

当您食欲好了，吃的东西多了，营养丰富均衡，再加上运动，身体就不会那么瘦小了。意见建议：皮肤黑也可以通过食物来改善，多补充体内水分，日常洗完脸后可以用爽肤水补水锁水，经常做些美白补水的面膜如黄瓜面膜、牛奶酸奶面膜等，多吃些富含维生素C的食物比如泥猴桃、柠檬、鲜枣、西红柿、西兰花、芒果、西柚、橙子、芹菜、胡萝卜、青椒等食物。