腹胀气因为食物太多,水果又生又冷,影响消化功能。如果你感到筋疲力尽,但你甚至不能把它耗尽,你可以把手搓在一起。稍微加热后,双手放在肚脐两侧,顺时针按摩36圈,然后逆时针按摩36圈,以帮助肠道运动,帮助排气顺畅。
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