哪些食物维生素c含量高

您好！口舌生疮补充维生素C的确是有好处的。对于这个季节，饮食清淡也是很重要的。少吃刺激性强的食物。指导意见您好！维生素C富含于新鲜的蔬菜水果之中，如苹果、鲜枣、猕猴桃、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果中就富含维生素C。

其实很简单的，特别是水果，如果越是酸，则含有的维生素C就比较丰富的。维生素C还有美白的功效。祝您健康~