体内湿气重该怎么办

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题湿气重可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。

湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。以上是对“体内湿气重该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！